Yoga Festival Paris
Les cours de Hatha Yoga sont pensés comme un éveil du corps et un cheminement vers le lâcher-prise. Julie privilégie une pratique douce mais engagée avec plusieurs paliers de réalisations dans la posture pour accompagner chacun dans son expérience du Yoga et faire de cet espace un moment suspendu. Les postures sont indissociables du travail sur la respirations set surtout de l'état d'esprit de présence, de recherche de la conscience et de l'art de vivre bienveillant du Yoga.
En effet, le Hatha Yoga n'est pas uniquement une discipline qui apporte souplesse, renforcement musculaire ou confort articulaire. C'est aussi une méthode qui permet de prendre conscience de ses émotions et de les apaiser, d'observer ses pensées et de les calmer si l'on apprend à pratiquer régulièrement.
Cours donné par Julie Lannoy https://cityzenparis.com/team/julie-lannoy/
