Stéphanie Bernard

Tradition: 
Sri Sri Ravi Shankar
Organisation: 
Association Bheka Yoga

Stéphanie a découvert le yoga il y a plus de 10 ans en s'inscrivant au stage Happiness Programm de Art of Living Foundation à Paris.

Stage véritablement transformateur, sa rencontre avec des professeurs bienveillants et à travers eux les enseignements du Maître Sri Sri Ravi Shankar, lui a permis de découvrir les techniques ancestrales du yoga : réapprendre à respirer, éliminer le stress grâce à la technique du Sudharsan Krya, prendre le temps d’observer son corps en pratiquant des postures, calmer son mental avec la méditation.

Professeur à Art of Living International Foundation où elle intervient spécifiquement auprès des jeunes, certifiée Yoga Alliance International,  elle a suivi de nombreuses formations afin de diversifier ses connaissances et son enseignement : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Kids yoga. Elle est également praticienne en massage ayurvédique abhyanga.

Elle crée Bheka Yoga en 2015 où elle diffuse sa pratique en proposant des cours hebdomadaires et intervient également dans le cadre de stages, ateliers et en milieu scolaire.

Elle collabore avec Stefphane, musicien et créateur de la méditation sonore fréquentielle et coenseigne régulièrement avec Anne Mosoni, enseignante de yoga.

Le bien-être, la bienveillance et le partage sont au cœur de l’enseignement de Stéphanie et ​ s’adresse avant tout à un large public.

Ateliers

Vendredi 8 mai

Intitulé Type d'activité Heure de début Durée
Hatha yoga et méditation sonore fréquentielle atelier 14h30 1h30

Dimanche 10 mai

Intitulé Type d'activité Heure de début Durée
Hatha yoga et méditation sonore fréquentielle atelier 16h30 1h30

Autres interventions

Dimanche 10 mai

Intitulé Type d'activité Heure de début Durée
Yoga parents/enfants espace central 11h00 50 minutes
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