Les multiples bienfaits de la méditation

Quand, où, et comment méditer ? Mais surtout pourquoi
? Certains méditent pour se calmer, être moins stressés, se poser ;
d’autres pour regagner de l’énergie et se ressourcer.

Certains pour s’intérioriser et mieux se concentrer ; d’autres pour
s’ouvrir à l’autre et développer l’écoute et l’empathie.

Certains pour faire une pause et y voir plus clair de façon à prendre
de bonnes décisions ;  d’autres sont en quête de paix intérieure ou
bien souhaitent se connecter au Divin.

La méditation peut combler tous ces besoins… A chacun de trouver
celle qui lui convient.

   * Intervenante : Rani Angers (créatrice de la chaîne YouTube « La
libellule zen » qui propose des méditations guidées).