En parcourant l’axe terre-ciel (Part1)

Dans cet atelier de deux fois 50 minutes, nous travaillerons debout.
Tout en assurant un ancrage puissant dans le sol par les pieds joints, puis alignés selon le plan tantôt latéral tantôt sagittal, nous explorerons toute une série de mouvements de bras ayant pour but de préparer les épaules, d’ étirer et d’assouplir le dos, de libérer la poitrine, etc. L’utilisation appropriée du souffle durant chaque phase des positions et / ou mouvements proposés permettra l’activation des circuits énergétiques et la sensation heureuse que le corps s’ « essore » dans l’espace..