Comment le yoga peut-il améliorer votre jeu?

Il y a de plus en plus de preuves scientifiques que le yoga peut améliorer la santé globale, les capacités cognitives et surmonter les problèmes mentaux courants. Selon Jonathan Greenberg, PhD au Massachusetts General Hospital et à la Harvard Medical School, la pratique du yoga peut vous aider avec les troubles de l'alimentation, la dépression, l'anxiété et l'insomnie. La clé en est - la maîtrise de soi.

Plus intéressant encore, Greenberg constate que les personnes qui pratiquent le yoga chaque semaine révèlent un «sentiment de bien-être et de maîtrise de soi», qui est la clé de tant de domaines. Sans surprise, l'un d'eux est le jeu.

Yoga, l’art de 3000 ans qui donne vie à votre jeu

Le yoga remonte à au moins 3000 ans, et bien que l'Occident l'ait d'abord perçu avec méfiance et même ridicule, il y a eu de nombreuses preuves suggérant que les effets bénéfiques de cette forme de méditation sont trop grands pour être simplement écartés.

Une étude menée par les National Institutes of Health en tant que forme de médecine complémentaire et alternative, le yoga met l'accent sur le développement d'attributs physiques et mentaux clés, tels que «la force, la stabilité, l'endurance, la concentration et l'alignement du corps». Ceux-ci, selon l'étude, sont interconnectés car votre corps peut influencer vos processus de pensée et vice versa.

Une autre méta-analyse réalisée en 2016 par Stefan G.Hofmann a établi que le yoga pouvait dissiper les symptômes de l'anxiété avant et après la pratique. La vraie question est, comment cela se traduit-il par de meilleures performances lorsque vous jouez dans un casino en ligne avec argent reel?

Votre Poker Face et Yoga

Vous avez un dire », est peut-être la raillerie la plus angoissante qu’un joueur puisse entendre à la table de poker. Le jeu, comme beaucoup d'autres activités de la vie, est une combinaison d'habileté, de prescience, juste ce qu'il faut de chance et de capacité à se maîtriser.

Certaines personnes ont tendance à manifester de l'anxiété et à souffrir de symptômes physiques d'une maladie apparemment mentale. Cependant, selon la Harvard Medical School, la pratique du yoga peut moduler la réponse au stress et vous aider à masquer complètement les symptômes.

D'après des recherches menées à l'Université de l'Utah, le yoga peut réduire la sensibilité d'un individu au stress. Et tout en recherchant les effets mentaux du yoga sur le corps, les scientifiques sont tombés sur quelque chose de différent: la douleur physique dépend de la propension au stress d'un individu. Plus une personne est anxieuse, plus elle est encline à la douleur, a montré l'étude.

Cependant, en maîtrisant le yoga à des fins de maîtrise de soi, vous pouvez commencer à vous attaquer au problème à un niveau fondamental et ainsi ne jamais avoir besoin de couvrir les symptômes en premier lieu.

Yoga et équilibre chimique dans votre cerveau

Les participants à des activités de jeu voient généralement la chimie de leur cerveau modifiée en modifiant spécifiquement l'équilibre de l'amygdale et du mPFC. Ces deux hormones, selon le professeur Joseph Kable, de l'Université de Pennsylvanie, sont responsables de la façon dont les individus perçoivent le risque spécifiquement lié à la possibilité d'obtenir un meilleur rendement financier.

L'étude de Kable a montré que la structure du cerveau jouerait un très grand rôle dans la décision de prendre un risque et d'identifier ainsi les individus à plus haut risque de dépendance. Cependant, en développant la maîtrise de soi grâce au yoga, votre prédisposition naturelle à prendre des risques injustifiés peut être maîtrisée.

Étonnamment, une étude menée par Neha P. Gothe de l'Université de l'Illinois a montré que les pratiquants de yoga expérimentés ont également commencé à ressentir des changements structurels dans leur hippocampe, leur thalamus et leur noyau caudé, sur la base des IRM au cours de l'étude.

Le yoga peut-il faire de vous un gagnant?

Naturellement, la question clé que se pose tous ceux qui pratiquent le yoga à des fins de jeu est la suivante: l'activité peut-elle vous façonner en tant que meilleur joueur? Cela dépend uniquement du type de jeu dans lequel vous choisissez de vous lancer.

Par exemple, plonger dans des jeux qui dépendent uniquement de la chance plus que des capacités cognitives et du raisonnement finirait très probablement mal pour un individu qui prend des risques. Cependant, il existe toute une branche du jeu qui repose sur la capacité de rester calme et de jouer concentré et sans émotion.

Le poker, par exemple, nécessite une bonne compréhension de la psychologie de votre adversaire. Maria Konnikova, diplômée de l'Université Harvard et titulaire d'un doctorat en psychologie, a déclaré pour le New York Times que la psychologie était la clé de la victoire.

Il y a eu une documentation scientifique croissante selon laquelle faire du yoga peut facilement améliorer la santé et le bien-être en général, les capacités cognitives et se débarrasser des troubles psychologiques courants. Selon Jonathan Greenberg, PhD au Massachusetts General Health Center et à la Harvard Medical Institution, la pratique du yoga peut facilement vous aider avec les conditions de consommation, la dépression clinique, les troubles du sommeil et aussi l'anxiété. La clé en est en fait - la maîtrise de soi.

Plus intéressant encore, Greenberg constate que les personnes qui pratiquent réellement des exercices de yoga chaque semaine découvrent un `` sentiment de santé et de maîtrise de soi '', ce qui est essentiel dans de nombreux endroits. Certainement pas incroyablement, parmi tous, il y a en fait des paris.

Exercice de yoga, l'artisanat de 3000 ans apportant votre jeu vidéo `` A ''

L'exercice de yoga remonte à un minimum de 3000 ans, et bien que l'Occident ait commencé par le considérer avec scepticisme et aussi des railleries, il y a eu beaucoup de documentation pour suggérer que les résultats précieux de cette forme d'exercice d'apaisement de l'esprit sont trop grands. pour ne pas tenir compte simplement.

Une étude due aux National Institutes of Wellness en tant que figure de médicaments correspondants et différents, l'exercice de yoga se sent libre d'une importance particulière sur la création de caractéristiques physiques et mentales clés, telles que «la durabilité, la sécurité, la concentration, la force ainsi que placement du corps physique. " Ceux-ci, les réclamations d'assurance-recherche sont liés car votre corps peut affecter vos processus de pensée et aussi l'inverse.

Une autre méta-analyse réalisée en 2016 par Stefan G.Hofmann a révélé que l'exercice de yoga pourrait éventuellement gaspiller les signes de stress juste avant et après la méthode. La vraie question est en fait, comment cela se transforme-t-il en une exécution bien meilleure lorsqu'on se lance dans une entreprise de jeu?

Votre poker face ainsi que faire du yoga

Vous possédez un tell, c'est peut-être le meilleur ridicule qui brise l'âme qu'un joueur puisse écouter à la table de poker. Parier, comme de nombreuses autres activités de la vie, est en fait un combo de capacité, de prescience, juste la bonne quantité de chance et le potentiel de maîtrise de soi.

Certaines personnes sont poussées à présenter du stress et de l'anxiété et à endurer des symptômes corporels d'une maladie apparemment mentale. Selon l'Université de médecine de Harvard, cependant, la pratique du yoga peut moduler le stress et l'anxiété et vous aider à masquer totalement les signes.

Sur la base d'une étude réalisée à l'établissement d'enseignement de l'Utah, faire du yoga peut facilement réduire exactement la vulnérabilité d'un individu à la tension. En plus de leurs recherches sur les effets mentaux du yoga sur le corps physique, les experts sont tombés sur quelque chose de différent: la douleur corporelle dépend de la capacité à mettre l'accent sur un individu. L'étude de recherche a montré que plus une personne est anxieuse, plus elle est encline à la douleur.

Cependant, en maîtrisant les exercices de yoga pour les objectifs de maîtrise de soi, vous pouvez commencer à vous attaquer au problème à un niveau vital et donc certainement jamais besoin de couvrir les signes et les symptômes en premier lieu.

Faire du yoga ainsi que l'équilibre chimique dans votre esprit

Les participants aux tâches de paris voient généralement leur composition chimique modifiée en transformant principalement l'équilibre de l'amygdale et du mPFC. Ces deux agents hormonaux, professeur Joseph Kable, de l'Université de Pennsylvanie, se disent chargés de la manière dont les gens identifient le danger, en particulier lié à l'option d'obtenir un gain financier plus important.

L'étude de Kable a révélé que la structure du cerveau jouerait un rôle important dans le choix de prendre ou non une menace et de reconnaître ainsi les personnes exposées à un risque de dépendance plus élevé. En créant la maîtrise de soi avec des exercices de yoga, votre susceptibilité naturelle à prendre des risques injustifiés pourrait être maîtrisée.

Incroyablement, une recherche menée par Neha P. Gothe de l'Université de l'Illinois a montré que les experts professionnels du yoga ont également commencé à expérimenter des améliorations structurelles de leur thalamus, de leur hippocampe et de leur centre caudé, sur la base des IRM au cours de l'étude de recherche.

Le yoga peut-il faire de vous un vainqueur?

Normalement, la préoccupation cruciale que toute personne qui occupe le yoga pour des objectifs de jeu d'argent sera en fait: la tâche peut-elle vous former en tant que meilleur joueur? Cela dépend entièrement de la forme de jeu que vous décidez de démarrer.

Par exemple, plonger dans des jeux qui reposent simplement sur la fortune beaucoup plus que sur la capacité intellectuelle ainsi que sur le raisonnement se trouverait certainement mal pour une personne qui prend des dangers. Il y a toute une division de paris qui est en fait établie sur le potentiel de rester tranquille et de jouer concentré aussi bien que sans ressentir.

Texas hold'em, par exemple, exige un ensemble décent de compréhension de la psychologie de votre challenger. Maria Konnikova, diplômée de l'Université de Harvard et titulaire d'un doctorat en psychologie, a déclaré pour le New York Times que la science psychologique était vitale pour gagner.

Le poker en ligne, par exemple, est en fait un jeu vidéo contrôlé par des hommes. Quand elle les défie à la table, les gars interprètent souvent cela comme un affront à leur masculinité et créent également des décisions inadéquates, a révélé Konnikova.

C'est précisément le type d'erreurs que le yoga peut facilement aider à éviter, en particulier lorsqu'il y a effectivement une somme d'argent vulnérable.

Force psychologique

Pourtant, pourquoi effectuer nous créons de mauvaises sélections? Le cas de Konnikova est en fait clairement celui de la force mentale. Un joueur masculin a une réponse simplement émotionnelle à une joueuse qui le teste - et soutient également statistiquement une bien meilleure paume. La réaction est autodestructrice.

Parmi les avantages de la pratique du yoga, il y a précisément la construction de cette endurance émotionnelle qui permet aux individus de bouger avec leur style de vie avec une main constante - que ce soit au feutre ou même au travail.

Une étude de recherche menée en 2017 a également indiqué que les personnes qui pratiquaient la Kundalini en faisant des exercices de yoga pendant environ 12 semaines présentaient une meilleure réaction émotionnelle à des scénarios exigeants. Certainement pas simplement cela, mais la mémoire du groupe s'est également améliorée. Cela peut être un autre avantage nécessaire pour les individus qui tentent d'améliorer leur jeu de hasard.

En bref, bien que les paris reposent simplement sur les cotes, vous verrez toujours de nombreuses possibilités où votre capacité à vous conformer à l'activité et à mémoriser les mains peut avoir une incidence réelle sur le résultat d'une activité.

Réflexion finale

Créer une envie de jouer est en fait logique, mais l'élaboration de l'auto-discipline requise est en fait un autre trait auquel vous devez également prêter attention. L'exercice de yoga s'avère la meilleure solution pour les joueurs anxieux qui se sentent souvent obligés de parier sans comprendre complètement pourquoi. Ce type de méditation garantit que vous développerez certainement la persévérance mentale, la résilience et, essentiellement, la prise de décision complexe qui vous ferait certainement soit un joueur productif, soit même du moins, ravi de vos sélections.