Yoga Intégral

L'objectif de ce cours est de transmettre un enseignement complet, qui intègre les différents aspects du Yoga - sans se limiter au seul aspect postural. Le Yoga intégral comprend à la fois des postures yogiques (statiques et dynamiques), des exercices de respiration (prāṇāyāma), de la relaxation guidée, des chants de mantra, ainsi que diverses techniques de méditation