Une pratique Sénior

Jour: 
Dimanche 10 mai
Heure de début: 
14h30
Durée de l'atelier: 
1h30
Catégorie thématique: 
Les Ateliers - Yoga
Lieu: 
Atelier B
Niveau: 
Sénior
Intervenant: 

Cours : Yoga senior
Le yoga est particulièrement adapté à la population senior, très demandeuse de rester en forme malgré des limitations « physiologiques » incompatibles avec beaucoup d’activités sportives
Ces limitations sont compensées par une plus grande disponibilité, des perceptions immédiates des douleurs en cas d’erreur de posture, une attention à se faire du bien au lieu de copier un modèle idéal et de chercher la performance. Quelques aménagements simples et des accessoires très ordinaires permettent une pratique adaptée et utilisable au quotidien , même sur chaise .

Bernadette De Gasquet travaille depuis longtemps avec les personnes de tout âge et avec les séniors.
Son livre Yoga Sénior La méthode De Gasquet connaît un grand succès.

Bienvenue dans une pratique qui vous va bien.


Prix : 23.00 EUR
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