Eveil et conscience des 7 chakras

Jour: 
Dimanche 10 mai
Heure de début: 
12h30
Durée de l'atelier: 
1h30
Catégorie thématique: 
Les Ateliers - Yoga
Lieu: 
Atelier C
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Progresser en Yoga passe par une pratique régulière, des asanas, des exercices de respiration et de meditation. L'éveil à la conscience est obtenu également par des techniques de méditation sur les chakras. Ces techniques empruntent à la tradition du Tantra et apportent une meilleure maitrise et connaissance de soi. 

Au programme de cet atelier ; Théorie et visualisation des symboles des chakras et explication des éléments associés. Méditation sur les symboles avec chant des mantras. Postures (asanas) spécifiques pour stimuler chaque chakra. Exercice de respiration (pranayama) avec mantra. Relaxation sonore et chant. 

Un atelier complet pour aborder la science des chakras et la découverte de techniques simples conduites et enseignées avec prudence et bienveillance par Mahadev OK, qui a appris ces techniques aupres de maitres yogis issus de la tradition Sivananda Saraswati et Pandit Vishwanath Shastri.


Prix : 23.00 EUR
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