Le yoga pour garder le contrôle à l’ère numérique. 

Lors de cet atelier, nous suivrons les étapes de Patanjali dans le but de vivre plus consciemment la digitalisation en proposant des exercices simples : développer la sociabilité face au risque d’isolement derrière un écran (yama); trier le flux d’informations et se prémunir contre les dangers de la manipulation (niyama); mieux habiter son corps dans un monde de plus en plus « dématérialisé » (asana) ; reprendre son souffle à l’heure du « toujours plus vite » (pranayama); cultiver son intériorité pour compenser l’extraversion vers les cybermondes (pratyahara); accroître sa concentration pour lutter contre la dispersion mentale (dharana).