Pratique des postures inversées

Jour: 
Dimanche 14 octobre
Heure de début: 
10h45
Durée de l'atelier: 
1h15
Catégorie thématique: 
Les Ateliers - Yoga vitalité
Lieu: 
Atelier C
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Ce sont toutes les postures où le cœur va se trouver au-dessus de la tête. La pince debout, la charrue, la chandelle, la posture sur la tête et les équilibres sur les mains ! Elles inversent toutes les circulations des fluides, mais aussi le courant énergétique du corps. En temps de veille, nous sommes à 99,9% les pieds sur terre, selon l’expression. L’inversion soulage le cœur et procure un afflux sanguin qui oxygène le cerveau. C’est une clé de régénération.

Elles permettent également de renforcer les articulations, de gainer le centre du corps, des cervicales au bassin, par un renforcement musculaire. Ces postures aident à relâcher les tensions au niveau des trapèzes et des cervicales, qui vont être sollicités dans un sens positif ! Extrait du Journal du yoga n°182


Prix : 23.00 EUR
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