Yoga & Ayurveda : Séance de yoga intégrale tridoshique - Yoga Festival Paris

Yoga & Ayurveda : Séance de yoga intégrale tridoshique

Jour: 
Lundi 15 octobre
Heure de début: 
14h30
Durée de l'atelier: 
1/2 journée
Catégorie thématique: 
les Ateliers - Master Class
Lieu: 
Atelier A
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Cette pratique, très complète, visera à pacifier successivement les dosha kapha, vata et pitta. Le yoga intégral propose d’entrer profondément dans la conscience du corps et du souffle au travers de pratiques comprenant : les asana (postures), les mudra et les bandha (gestes visant à orienter l’énergie), les pranayama (exercices de respiration), ainsi que les sons (quelques bija et un mantra simple). Travail approfondi d’assouplissement de la colonne vertébrale, des hanches, des jambes et des épaules. Conscientisation de tous les niveaux de respiration. Utilisation de hasta mudra, gestes des mains spécifiques, pour trouver l’apaisement profond du mental.


Prix : 49.00 EUR
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