Diversité du séquencement avec les cartes de yoga "Je pratique"

Jour: 
Samedi 12 octobre
Heure de début: 
14h30
Durée : 
50 minutes
Lieu: 
Espace Art de vivre
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

Comment aujourd'hui avec toute la diversité que le yoga nous propose ne pas se perdre et se rendre plus indépendant dans la pratique? Apprenez les principes du séquencement thématique et thérapeutique pour répondre aux besoins de votre corps et psychisme avec la pratique personnelle. Explorez des principes d'enchainements des postures, comment placer des pranayama et des mantras dans vos séquences! 

A l'aide des cartes de yoga "Je pratique" créez votre propre séquence "ouverture du coeur", "équilibre et ancrage", "digestion et transformation". "Je pratique" est un outil ludique et personalisable, fruit de collaboration de Maitri (professeur de yoga et yogatherapeute, fondatrice de Yoga&Vedas en Francewww.yoga-et-vedas.com) et acharya Saji (maitre du yoga integral et yogathérapie en Inde).

Yoga&Vedas

www.yoga-et-vedas.com


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